كيف تتخلصين من جفاف الحلق الناتج عن تناول الشاي؟


حديثاً،وغني عن القول أن جفاف الحلق بعد تناول كوب من الشاي يمكن أن يكون مزعجًا جدًا.إذن، هل هناك أي شيء يمكنك القيام به لحل المشكلة؟نعم هنالك!في الواقع، هناك بعض الحلول المختلفة التي يمكنك وضعها في الاعتبار:

7e3e6709c93d70cf0155e8d5f6dcd100bba12bbe

تقليل كمية الشاي الخاص بك
قد ترغب أيضًا في التفكير في مدى سرعة ظهور الجفاف في حلقك.هل تبدأ في الشعور بالآثار بعد واحدةكوب من الشاي؟أم أنها لا تظهر إلا بعد حصولك على اثنين أو أكثر؟
إذا كنت تتخيل أن استهلاكك الإجمالي للشاي هو السبب، ففكر في تقليل تناولك له.جرب كوبًا واحدًا فقط من الشاي ولاحظ ما إذا كان ذلك ناجحًا.يمكنك بعد ذلك زيادة كمية الشاي التي تتناولها تدريجيًا حتى تكتشف عدد أكواب الشاي التي تعتبر أكثر من اللازم.

شرب الشاي مع الحليب

يمكن أن يرتبط الحليب بالعفص، مما يقلل من فعاليته.إذا كنت لا تحب حقًا فكرة شرب الشاي الأخضر، فحاول إضافة القليل من الحليب إليهشاي أسودبدلاً من.هذا من شأنه أن يساعد في تقليل التأثير.

بالطبع، تذكر أن إضافة الحليب إلى الشاي يعني سعرات حرارية إضافية.لذلك، يجب عليك إضافة القليل في كل مرة أو تقليل كمية الشاي التي تشربها بشكل عام.

الصورة_20220408162105
الصورة_20220408163708

تناول وجبة خفيفة تحتوي على الدهون الصحية

يعتبر الشاي مشروبًا متعدد الاستخدامات، مما يعني أنه يتناسب مع معظم الأطعمة بشكل جيد.ونتيجة لذلك، يجب أن تفكر في تناول وجبة خفيفة تحتوي على نسبة أعلى قليلاً من الدهون الصحية.كما ترى، يمكن أن ترتبط الدهون بالعفص بدلاً من تقليل قابضة المشروب.

قد يكون هذا كافيًا للمساعدة في تقليل تأثير الجفاف على حلقك.تجنب أي شيء دهني أو لاذع جدًا، لأن ذلك قد يؤدي إلى إبعاد النكهات الطبيعية للشاي.

وبشكل عام، فإن تناول أي شيء على الإطلاق أثناء شرب الشاي يمكن أن يكون خدعة مفيدة.يميل فمك إلى إنتاج المزيد من اللعاب عند المضغ والأكل.يجب أن يكون هذا الإنتاج كافيًا لتعويض طبيعة تجفيف العفص.

إذا كان الشاي يجفف حلقك، فهذه ليست مشكلة يجب عليك الاستمرار في النضال معها.بدلا من ذلك، هناك الكثير من الحلول التي يمكنك اللجوء إليها.قم بتجربة كل واحدة من هذه الأشياء واكتشف أي منها يناسبك بشكل أفضل.وبعد ذلك، يمكنك العودة للاستمتاع بكوب الشاي الخاص بك.


وقت النشر: 08 أبريل 2022

أرسل رسالتك إلينا:

اكتب رسالتك هنا وأرسلها لنا