طريقة شرب الماتشا وآثار شاي الماتشا

يفضل العديد من الأشخاص الماتشا، كما يحبون خلط مسحوق الماتشا عند صنع الكعك في المنزل، ويستخدم بعض الأشخاص مسحوق الماتشا مباشرة للشرب.إذن، ما هي الطريقة الصحيحة لتناول الماتشا؟

الماتشا اليابانية: اغسل الوعاء أو الزجاج أولاً، ثم اسكب ملعقة من الماتشا، ثم اسكب حوالي 150 مل من الماء الدافئ (60 درجة كافية)، ثم اسحق الماتشا بفرشاة الماتشا، ويمكنك تذوق الطعم الأصلي لحفل الماتشا الياباني.

ما هي آثار ماتشا
(1) شرب الماتشا لتحسين البصر

ماتشا غني بفيتامين أ، وفيتامين أ هو محسس بصري.التحسس يعني "تحسين العين".

(2) شرب الماتشا لمنع تسوس الأسنان

الفلور هو أحد العناصر النزرة التي يحتاجها جسم الإنسان.سيؤثر نقص الفلورايد على صحة دهون العظام والأسنان، والماتشا مشروب طبيعي يحتوي على المزيد من الفلورايد.

(3) اشرب الماتشا لتحديث عقلك

يحتوي الماتشا على كمية معتدلة من الكافيين، لذلك له تأثير تحفيز الجهاز العصبي المركزي.مع رائحة ورائحة الزيت المتطاير الموجود في الماتشا، فهو منعش ومنعش.

(4) شرب الماتشا لتكملة فيتامين C

تمت دراسة وظيفة فيتامين C كثيرًا في السنوات الأخيرة، ومن المتفق عليه أن تناول كمية كافية من فيتامين C مفيد للغاية للوقاية من الأمراض وتقوية الجسم.يحتوي الماتشا على فيتامين سي الغني بالبطاقة. ويجب ألا تكون درجة حرارة شاي الماتشا مرتفعة جدًا، حتى لا يتم تدمير فيتامين سي.شرب الماتشا هو أفضل طريقة لتكملة فيتامين C الطبيعي.

(5) شرب مأتشا لإدرار البول والوقاية من الحصوات

يعد الكافيين والماتشولين أحد مكونات الماتشا، ويمكنهما منع إعادة امتصاص الأنابيب الكلوية.لذلك، فهو مدر جيد للبول، ولا يمكنه فقط تسهيل التبول، وتعزيز وظائف الكلى، بحيث يمكن التخلص من السموم والنفايات في الكلى في أسرع وقت ممكن، ولكن يمكن أيضًا منع أمراض الكلى والحصوات.

(6) شرب الماتشا لتحسين وظيفة الجهاز الهضمي

يحتوي الماتشا على قلويدات، وهو مشروب قلوي طبيعي يمكنه تحييد الأطعمة الحمضية والحفاظ على الرقم الهيدروجيني الطبيعي (القلوي قليلاً) لسوائل الجسم.بالإضافة إلى ذلك، يمكن للعفص الموجود في الماتشا أن يمنع البكتيريا، ويمكن للكافيين أن يعزز إفراز عصير المعدة، ويمكن للزيوت العطرية أيضًا إذابة الدهون والمساعدة على الهضم، لذا فإن شرب الماتشا له تأثير على تحسين وظيفة الأمعاء.
(7) شرب الماتشا لتقليل أضرار الإشعاع

للكاتشين الموجود في الماتشا تأثير على تحييد عنصر السترونتيوم المشع وتقليل أضرار الإشعاع الذري.ويمكنه مكافحة التلوث الإشعاعي في مدن اليوم، لذلك يعرف باسم "مشروب العصر الذري".

(8) شرب الماتشا للوقاية من ارتفاع ضغط الدم

الماتشا غنية بمضادات الاكسدة، وخاصة الماتشا التي تتمتع بمستوى عالٍ من نشاط فيتامين ب، مما يمكن أن يعزز قدرة الجسم على تراكم الفيتامينات، ويقلل تراكم الدهون في الدم والكبد، ويحافظ على المقاومة الطبيعية للشعيرات الدموية. لذلك، بانتظام شرب شاي الماتشا مفيد للوقاية والعلاج من ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين وأمراض القلب التاجية.

(9) شرب الماتشا لخفض نسبة الكوليسترول والوقاية من السمنة

فيتامين C الموجود في الماتشا مفيد في خفض نسبة الكوليسترول في الدم، وتعزيز صلابة ومرونة الأوعية الدموية، وقد أكدت الأبحاث في الأوساط الطبية الفرنسية واليابانية أن شرب الماتشا يمكن بالفعل أن يخفض نسبة الكوليسترول ويفقد الوزن.